Günlük hayatın koşuşturması, toplumun beklentileri, rollerimiz, sorumluluklarımız… Tüm bunların arasında bir yerde kendimizi kaybettiğimizi fark ettiniz mi hiç?
Peki gerçekten biz kimiz?
Maskelerin ardında, etiketlerin ötesinde, sessiz kaldığımızda içimizde konuşan o ses ne diyor?
Bu kısa videoda, “gerçek benlik” kavramına küçük ama etkili bir yolculuk yapıyoruz. Kendini bulmak, bazen bir anlık durup dinlemeyle başlar. Belki de bu video, sizin için o an olur.
🎥 İzlemek için tıklayın:
Gerçek Benliğe Uyanış: 3 Adımda Farkındalık
Kendini yeniden tanımak, uzun ve derin bir yolculuktur. Ama her yolculuk gibi, bu da bir adımla başlar. İşte sana o ilk adımlar:
1. Kendine Sessizlik Alanı Tanı
Gün içinde sadece kendinle kalabileceğin kısa molalar yarat. Sessizlik, zihninin derinliklerinde gizli kalan duyguların ve düşüncelerin yüzeye çıkmasına izin verir. Gerçek benlik, o sessizlikte sana fısıldar.
2. “Ben Kimim?” Sorusunu Dürüstçe Sor
Bu soru basit görünür ama cevabı derindir. Rollerini, unvanlarını, başkalarının sana biçtiği tanımları bir kenara bırak. Cevabını bulman zaman alabilir, ama her cevapsız kalış bile seni kendine biraz daha yaklaştırır.
3. Toplumsal Kalıpları Fark Et ve Sorgula
Sana “olman gereken kişi” sürekli dışarıdan fısıldanıyor olabilir. Fakat bu sesin gerçekliğini sorgulamak sana ait. Hangi davranışların gerçekten sana ait, hangileri sadece uyum sağlamak için?
🌿 Gerçek benliğine dokunmak; hayatına daha fazla anlam, huzur ve yön katabilir.
