Author: merhaba@cemrebakir.com

Hiç fark ettiniz mi?Bazı insanların yanından ayrıldıktan sonra kendinizi sebebini tam açıklayamadığınız bir huzursuzluk içinde bulursunuz.Sanki biri enerjinizi çekmiş, içinizi suçluluk ya da değersizlikle doldurmuş gibidir.İşte bu durumun psikolojide bir adı var: Yansıtmalı Özdeşim. 🎥 Bu videoda, başkalarının kötü duygularını fark etmeden nasıl üzerimize aldığımızı ve bu süreci nasıl fark edip yönetebileceğimizi ele alıyorum: Yansıtmalı…

Hayatın içinde bazen bir şeylerin eksik olduğunu hissederiz.Sevilsek de, başarılar kazansak da… İçimizde açıklayamadığımız bir boşluk vardır.Anlaşılamadığımızı, desteklenmediğimizi ya da görülmediğimizi düşündüğümüz anlar…İşte tüm bunlar, duygusal yoksunluk duygusunun sessiz izleridir. 🎥 Bu videoda, duygusal yoksunluk kavramını tüm yönleriyle ele aldım:👉 Videoyu izlemek için tıklayın : Duygusal Yoksunluk Nedir? Duygusal yoksunluk, bireyin ihtiyaç duyduğu şefkat, ilgi,…

Terk edilmek…Sadece bir ilişkinin sonu değil, aynı zamanda iç dünyamızda derin izler bırakan bir deneyimdir.Bu süreçte yalnızlık, değersizlik, anlaşılmama gibi duygular yoğun şekilde hissedilebilir.Peki bu duygularla sağlıklı bir şekilde yüzleşmek ve onları dönüştürmek mümkün mü? 🎥 Bu videoda, terk edilmenin getirdiği acıyla başa çıkmak için etkili öneriler paylaştım:👉 İzlemek için tıklayın: Duygular Bastırıldığında Değil, Anlaşıldığında…

Narsist kelimesini son yıllarda daha sık duymaya başladık. Peki bu kavram sadece kendini beğenmişlikle mi ilgili? Yoksa çok daha derin, kökleri çocukluk dönemine dayanan psikolojik bir yapılanma mı? 🎥 Bu videoda, narsizmin ne olduğunu, temellerinin nasıl atıldığını ve tedavi sürecinde hangi yolların izlenebileceğini ele alıyorum.👉 İzlemek için tıklayın Narsizm Nedir? Narsizm, bireyin kendine yönelik aşırı…

Hayatta zorlandığımız anlarda içimizde yükselen o tanıdık ses:“Bu hep benim başıma geliyor…”“Kimse beni anlamıyor…”“Ne yaparsam yapayım, değişmeyecek…” Bu sesin adı: Kendine Acıma.Ve çoğu zaman fark etmeden ruh sağlığımızı derinden etkileyen bir duygusal tuzaktır. 🎥 Bu videoda, kendine acıma duygusunun ruh sağlığımıza olan etkilerini detaylıca ele alıyorum. Neden oluşur, hangi düşünce kalıplarıyla beslenir ve en önemlisi:…

Boşanma, yalnızca eşler arasında değil, çocuklar için de hayatın akışını değiştiren önemli bir kırılma noktasıdır. Bu hassas süreçte ebeveynlerin sergileyeceği tutum, çocukların hem bugünkü duygusal dünyasını hem de gelecekteki ilişkilerini doğrudan etkiler. 🎥 Bu videoda, boşanmanın çocuklar üzerindeki etkilerini nasıl en aza indirebileceğimizi konuştuk. Özellikle çocuklarla nasıl konuşulmalı, hangi açıklamalar yapılmalı ve nelere dikkat edilmeli…

Hayat, bazen bizi en savunmasız anlarımızla baş başa bırakır. Sevdiğimiz birinin kaybı, ruhumuzda derin izler bırakır. Kayıplar karşısında hissettiğimiz yoğun duygular, aslında bir iyileşme sürecinin parçasıdır. Bu yazıda, yas sürecinin evrelerini ve bu evrelerin nasıl deneyimlendiğini daha yakından tanıyacağız. 🎥 İlgili videoyu buradan izleyebilirsin: Yas Süreci Nedir? Yas, sadece bir kaybın ardından gelen hüznün ötesindedir….

Günlük hayatın koşuşturması, toplumun beklentileri, rollerimiz, sorumluluklarımız… Tüm bunların arasında bir yerde kendimizi kaybettiğimizi fark ettiniz mi hiç? Peki gerçekten biz kimiz?Maskelerin ardında, etiketlerin ötesinde, sessiz kaldığımızda içimizde konuşan o ses ne diyor? Bu kısa videoda, “gerçek benlik” kavramına küçük ama etkili bir yolculuk yapıyoruz. Kendini bulmak, bazen bir anlık durup dinlemeyle başlar. Belki de…